Да, сало действительно очень полезно — там витамины группы В, селен и фосфор.
А фосфор полезен для работы мозга!
Сало невероятно питательно. Это факт, о котором не раз писали .Это уже не говоря о том, что оно может стать главным украшением некоторых ваших коронных блюд.
Но вы полюбите его еще больше, когда узнаете, что оно – настоящая целебная амброзия для вашего здоровья, пишет LadBible.
В 100 г сала содержится не только 37 грамм высококачественного животного белка, но также витамины B1, B2, B3, B5, B6 и B12.
Более того, в нем также содержится 89% рекомендуемой суточной нормы селена, а также 53% рекомендуемой суточной дозы фосфора.
В нем также достаточно железа, магния, цинка и калия.
Прекрасная новость, не так ли?
Ну, к сожалению, не все так радужно. Хоть оно и
полезно, но при
чрезмерном употреблении связано с проблемами со здоровьем, такими как рак и сердечные заболевания.Согласно
HealthLine, питательные вещества, обнаруженные в сале, также встречаются в других свиных продуктах – так что, если вы вынуждены воздерживаться от жирной пищи, поищите другие варианты — например, корейку.
просмотров: 1038 / автор:
tor / 15.09.2018 /
Добавить в избранное