Привет, Друзья.
Меня зовут Евгений. Я родился в 1971 году.
Окончил школу, поступил в Минское военное училище, отучился пять лет и успешно поехал служить. Даже принадлежность родителей, к моей будущей военной профессии, не смогла удержать меня на службе. Я уволился и начал свою гражданскую деятельность…
В пять лет, мама отвела меня в бассейн. Мне так это понравилось, что следующие одиннадцать лет в бассейне, пролетели незаметно…
Только в тридцать шесть лет, я снова попал в бассейн. Для меня, это единственный вид, где не приходится прикладывать серьезных усилий, получая отличный результат. Да и еще, очень я ленивый.
Пришел в бассейн не потому, что очень соскучился, а из–за здоровья. К этому возрасту, отсутствие постоянных физических нагрузок и пристрастие к сигаретам, сделали свое коварное дело. Но, с моим весом, 78 кг., было все здорово.
Проблемы начались, после того, как я бросил курить. Резко начал набирать вес и не сразу обратил внимание, что уже молодые девушки улыбаются, смотря на мой живот. Хотя, с ростом в 182 сантиметра, со стороны невозможно было предположить о моем весе в 107 кг.
Особого дискомфорта не испытывал. Физическая форма была более чем отличная, в свои 42 года, три раза в неделю проплывал по три километра и радовался жизни.
С питанием, как я считал, тоже было все в порядке, как и любовь к батону на ночь.
Но!!!! У меня ужасно болели колени. Они болели всю ночь и это был Ад. Я не Высыпался, был Ужасно Нервным, Дерганным и самое главное, Не мог себе помочь!!!
И это все, из–за лишнего веса….
Проплывая в неделю по 10 км, проезжая на велосипеде 70 – 90 км, проходя пешком порядка 20 – 30 км – Что еще, мне необходимо было сделать, чтобы сбросить вес????!!!
Я был в тупике!!!
И тут, случилось Чудо! Да, Обыкновенное Чудо, я потерял работу…
Потому что сейчас, через 6 месяцев, так и не найдя работу, я вешу 79 кг. Бегая, Да! Я начал бегать! по 2 км три раза в неделю и делая всем известную «планку», я вешу 79 кг!!!
Правда, с питанием, произошли некоторые корректировки, внесенные моим финансовым состоянием….
Сейчас, меня тоже устраивает вес, и колени болят меньше, теперь их надо лечить, но Я НЕ ХОЧУ обратно в 100 кг!!!
Уверен, что мой Блог, поможет мне и Вам друзья, всегда находиться в Прекрасной физической форме.
Ваш, Евгений Кириллов
тогда вся семья стройной станет
